거북목 교정 효과1 거북목 고치면 턱살이 줄어든다? 거울을 보다 보면 턱살이 유독 신경 쓰일 때가 있습니다. 특히 체중이 많이 나가지 않음에도 불구하고 이중턱이 생기는 이유, 알고 계셨나요? 단순히 살이 쪘기 때문만이 아니라, 잘못된 자세 특히 ‘거북목’ 자세가 주요 원인일 수 있습니다. 실제로 자세 교정만으로 얼굴 윤곽이 또렷해졌다는 사람들도 많죠. 이번 글에서는 거북목과 턱살의 관계, 의학적 근거, 교정 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 거북목이란?거북목(Forward Head Posture, FHP)은 머리가 목보다 앞으로 나와 있는 비정상적인 자세입니다.정상 자세에서는 귀와 어깨가 일직선을 이루어야 하지만, 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용할 경우, 머리가 앞쪽으로 점점 이동하게 되면서 거북목이 됩니다.출처: National Institutes.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
